SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak napisał

  • Pytanie od nowego użytkownika

    Post
    Trening dla początkujących

    tak jak kolega wyzej napisał z dieta do dzialu odzywianie, trening natomiast masz opisany w tym artykule http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 504 Data: 2013-07-12 12:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzezba + sila

    Post
    Doping

    Jak kolega wyżej napisał Ci już. Wypełnij całą ankietę. Dopiero wtedy Ci pomożemy w rozpisaniu cyklu. Nie ma przykładowych cykli na siłę. Siłę robisz treningiem a nie środkami.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2013-08-08 09:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenia na rozrost a sporty walki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ktos kiedys napisal ze dieta to 50%, sukcesu 40% to trening, a pozostale 10% to odzywki itd. itp. czy jakos tak to brzmialo. ale jak chesz przytytc z tego co zrozumialem to dobra dieta i jeszcze raz dobra dieta. poczytaj, uloz, i ktos ci ja sprawdzi i oceni. Dzial ODZYWIANIE

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 2006-09-25 19:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko odnośnie wzrostu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak jak ventor napisał z tych "dozwolonych" to nie ma. ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2011-06-03 17:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan masa kto mi napisze??

    Post
    Trening dla początkujących

    ja proponuje o FBW poczytac jak juz kto tutaj napisał

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2008-03-13 17:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z czym ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to rób jak Damixxx napisal

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2005-08-22 08:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięsień

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    lukasz chyba głupoty gadasz z książki o anatomi wyczytałem że największy jest Czworogłowy i niedzieli się on na 4 oddzielne(osobne)mięśnie tak jak wyżej kolega napisał z tego co wychodzi to Mięsień Czworogłowy Największy jeszcze ktoś się z tym nie zgodzi? ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2011-11-18 08:20:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/w bedzie bez znaczenia, ale dobrym pomysłem bedzie jak Remik napisał zrobienie dwoch osobnych cykli dla porownania obu form,

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2012-03-13 15:47:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile gram kreatyny ma nowy No shotgun?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nic ci sie nie stanie. moze zrobic tak jak bic napisal. zamiast brac po 5g bierz w DT dodatkowo po 3-4g i bedzie dobrze.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 2009-09-14 10:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy najlepiej brać glutaminę ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Możesz od razu, możesz za kilka minut. Możesz rozłożyć dawkę 5g po 5g przed snem. Kupiłeś już czy zastanawiasz się nad zakupem? Tak jak KPS napisał ;) Jeśli nie kupiłeś to nie kupuj, szkoda kasy.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2015-11-22 19:09:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mass + kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak jak Dasiu2 napisal...i np tego gainera 4kg.Pozdro Zmieniony przez - bushidoBoy w dniu 2007-10-22 11:47:47

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2007-10-22 11:47:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak ćwiczyć

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    poczatkowo proponowalbym trening w domowych warunkach mawashiego jak kolega wyzej napisal. jesli chcesz isc na silownie to instruktor powinien wszystko wytlumaczyc. Pamietaj ze codziennie inne miesnie cwicz bo musza miec czas na regeneracje! jedyna partia miesni ktore sie regeneruja codziennie sa miesnie brzucha. poczytaj w dziale dzienniki [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2010-08-21 18:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za co ?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    jak to, nie pamietam zebym tam w ogole posta napisal, praktycznie czytam sfd posta pisze raz na ruski rok

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2006-01-23 23:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pół roku i osiągasz pełną sprawność, ale jak kolega napisał to zależy...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2012-03-14 19:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kcal, w dni nie treningowe

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    J/w ktoś napisał jeśli zalewa fatem to w dnt można obciąć te ww, ale ja również uważam że nie ma sensu jak widzimy że masa idzie, ta "zdrowa" :-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2013-08-09 18:20:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • m-drol + metax?

    Post
    Doping

    czemu uwazasz ze mdrol cie az tak zablokuje 1 i 2 tydzien po jednej caps i 3 i 4 dopiero po 2 cykl 4 tyg ma trwac wiec bess przesady mysle mysle ze tak jak szur napisal mdrol plus test bedzie najlpeszym wyjsciem

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2010-01-10 14:10:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • konczenie cyklu inna kreta

    Post
    Odżywki i suplementy

    ależ nie ma restartu przy zmianie formykreatyny z reszta mono szybciej powinno wysycac tkanki niz jabłczan ja troche obsmiewam temat - bop autor nie napisal ani jak dlugo bierze ani jakie dawki Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-20 09:47:12

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2009-10-20 09:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebne reklamy w formie elektronicznej

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    abit Ja bym na twoim miejscu napisal do paru firm ze ci to potzreba. ew. wkrecic jakiegos sensownego wala i powinni zapodac. ew. jak beda w niezbyt dobrej rozdzielczosci zawsze mozna sie pobawic w roznych prograamch.(pixia,PS,Photo impact) Jeśli coś mi najdzie na gały w necie to napewno zapodam. PZdr.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2008-11-06 20:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przysiady

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli powinienem rozstawiać nogi trochę szerzej jak kolega napisał i starać się nie "zawijać ogona"? Czy wykonywać coś specjalnie żeby pozbyć się buttwinka?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2019-08-07 21:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aminokwasy i x-pand.

    Post
    Odżywki i suplementy

    a po co xpand po treningu? ja nie wiem:/ tak jak glaca napisał jest ok.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2009-07-01 09:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)